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发布日期：2024-09-18 07:20 点击次数：107
如今开yun体育网，跟着心思学常识的普及，女生们越来越懂得渣男的一些招数和伎俩了，渣男们淌若通过打压、训斥等面目操控女生，许多女生第一时代就能察觉。
但有一种伎俩却瞒哄许多。这种次序外在上看起来好像包了一层甘好意思的糖，实则亦然为了操控女生，这即是许多东谈主未能察觉的“高帽罗网”。
高帽罗网，顾名想义即是在给你戴高帽、夸奖你，本体上背后却有深深的大坑。
这种伎俩恰是心仪了许多女生想要夸奖、想要心思价值的心思，因此很难被东谈主察觉。
一又友小雯最近处了个男一又友。她对男一又友绝顶承诺，总告诉咱们她的男友很能给她提供心思价值。
前几天，小雯带着男友和咱们见了面。
名义上看起来，她的男友心思十分自由，也从来不评判、打压她，还时时夸赞她，可我总嗅觉有些不合劲。
小雯的男友不休向咱们夸赞小雯：懂事、听话、从来不给他添辛勤，是他见过最佳的女孩子……
小雯一边享受着对方的“高帽”，一边不由自主变得如实很懂事、听话、不添辛勤。
咱们一群东谈主一王人吃饭时，小雯不休给男友夹菜，我方碗里却空泛无物，可在我顾忌中，小雯是个原原委委的“吃货”；
咱们酌量着要去那里玩时，小雯也只顾着究诘男友的意见，从来不说我方的意见；
以至咱们打车的时代，小雯主动给男友开车门，我方终末上车……
我发现小雯好像为了迎合男友的“高帽”，变得越来越“颖悟”，可这是信得过的她吗？
在相干里，彼此夸赞对方如实不错增进情怀，让伴侣忻悦、愉悦。
然而，淌若这些颂赞过于夸张、时时，就可能成为镣铐，对伴侣产生不良的影响。
01
高帽会让咱们无法正确意志我方
高帽的意料，即是把一个东谈主抬到比她原来更高的位置上。
比如一位女士只是比拟精通，在作念饭方面很擅长，伴侣却把她描画得超等历害，像超东谈主相似万能，说她能带娃、能收获、能作念饭、能作念家务、能开车，还能提供心思价值……
这位女士就有可能迷失在这种夸赞里，认不清我方的信得过才略，对我方有过高的条目。
她可能明明仍是很累了，却因为终年被戴上“超东谈主”的高帽，不敢松开我方；
明明不想那么拚命使命，却约束我方加班加点；
明明带娃很吃力，也不敢适度交给其他家东谈主；
明明下了班只想躺平，可一料想对方夸她“超东谈主”、“精通”，便以为我方有了更高的包袱，于是吭哧吭哧地作念起家务。
她如实担得起对方的高帽，可却渐遗健忘凝听我方内在的声息，她不敢停驻来、不敢松开、不敢休息。
她在这种夸赞中，诬陷了对我方的意志，把我方遐想得无比强盛。
可东谈主老是会有才略不及、想休息偷懒、无助脆弱的时代，淌若咱们不行正确意志我方，对我方莫得正确的分解，咱们要么会对我方无比残暴，约束我方竭力、奋进，要么则是对我方莫得信心，以为我方什么都作念不好。
02
高帽会给咱们产生许多压力
心思学运筹帷幄发现：咱们在摄取到来自伴侣的生机、评价时，很容易将这些评价内化成我方的尺度和认识。
也即是说，这本来只是他璷黫的一句话，你却有可能把我方套在这个樊笼里，并以此为认识条目我方。
淌若作念得到，你会条目我方作念得更好、更多，淌若作念不到，你还可能会自责、内疚、会对我方失望，会含糊我方，以为我方没用。
你却从来不去想一想：他的评价确凿客不雅吗？那些条目是一个泛泛东谈主能作念到的吗？
这即是“戴高帽”给东谈主的杀伤力。
淌若他只是提议“你必须颖悟、懂事”，你马上会警悟——以为他“凭什么条目你”、“事儿也太多了吧”。
可淌若对方以戴高帽的体式夸赞咱们，咱们是无法察觉到背后的要乞降期待的。
咱们只会以为对方给了很高的心思价值，还会千里溺在这种颂赞中无可自拔，可当咱们回来镇静时，就会嗅觉到压力。
就像我的一又友小雯，明明她亦然个怙恶不悛的女生，可爱吃可爱玩，可她却发生了如斯大的变化，原因即是她发怵“配不上”男友的高帽。
淌若作念不到，她会月旦我方“若何极少都不懂事”，男友的这些夸奖成了她宽广的压力。
久而久之，小雯很可能越来越不忻悦，因为她再也无法作念我方，而是总想着如何去赢得更多“高帽”。
当这些事情超出她的才略时，她也会越来越以为吃力、闹心。
那么，淌若相干里伴侣偏巧就可爱对咱们“戴高帽”，咱们要如何防护这种罗网呢？
03
提升自己的觉察
要防护堕入对方的高帽罗网，需要咱们对我方有很强的觉察。
咱们都想要夸奖、想要心思价值、想被细目，可当对方无脑夸我方时，咱们需要冷静下来，想想我方是不是对方说的那样，我方作念不到又会如何。
比如当伴侣夸咱们精通、什么都能作念好的时代，咱们不错想想：
咱们确凿是这么吗？咱们难谈莫得症结、莫得才略不及的场地吗？咱们有必要事事都作念得很好吗？
唯有咱们能稍稍动动脑筋想考，就会发现这些高帽的bug，同期不会被它们恫吓。
04
多与对方换取
淌若伴侣老是给咱们戴高帽，咱们也不错平直和对方换取，说出我方的想法。
比如小雯的伴侣老是夸奖她颖悟、懂事，她齐全不错告诉对方：
我莫得你说得那么懂事，我也根柢不想那么懂事。我不错对你好，但是前提是先对我方好，你无谓这么夸我，我以为惊怖、以为你在给我戴高帽。
淌若她什么都不说，她的伴侣概况还以为她很爱听这种夸奖，却不知谈我方仍是给她形成了心思压力。
而当她勇于换取、说出我方的想法后，对方才智发现我方举止的欠妥，因此对方也许会调动作风，不会再这么无脑地给她戴高帽了。
05
稳住我方的节拍
咱们需要培养一种才略——不管对方是夸奖我方如故训斥我方，咱们都能稳住我方的节拍、保重我方的边界、作念好我方的事。
比如，咱们想要为伴侣作念饭，只是是因为咱们想去作念，而不是为卓越到对方的颂赞，也不是发怵对方不可爱我方、嫌弃我方。
这即是稳住了我方的节拍。
凡事前问我方的内心想不想、愿不肯，咱们当然就会屏蔽掉对方的声息。
当咱们有饱和自由的内核，咱们作念什么事都是为我方的内心而作念，咱们就不会掉入高帽罗网了。
咱们在相干里，也就会越来越挥洒自若，能随时保抓内心的缓和、安定。
作家 | 止水 疗愈师，领有中科院心思参谋师阅历证，IHNMA 海外催眠师阅历证，接力于于探索东谈主性的广泛与伟大。
淌若你也想参谋或者倾吐，请私信我！
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